8 Ramas del Yoga con Ligia: Dhyana

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Explora las posturas clásicas de yoga que todos conocemos. A través de la práctica física, purificamos el cuerpo y nos preparamos para...

Aprende a controlar tu vitalidad mediante la práctica de pranayama. Purifica y prepara tu cuerpo físico para mantener la tranquilidad, trabajando en...

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En este espacio, iniciamos la práctica cultivando la concentración y aprendiendo a enfocarnos en la quietud. Descubre el poder de la atención...

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