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Meditación para Soltar
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Meditando con Ligia: Meditación para Grounding
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Meditando con Ligia: Meditación para Presencia
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Meditando con Ligia: Meditación Contra la Ansiedad
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Fortaleciendo el Core con Luna: 10 Minutos de Core Intenso
Luna
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Expone el Corazón (Backbends)
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Buscando el Split (Splits)
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Encuentra el Balance (Standing Balances)
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Desde el Centro (Core)
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Yin Yoga con Ligia: Regenerar
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Yin Yoga con Ligia: Caderas
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Yin Yoga con Ligia: Detox Yin
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Yin Yoga con Ligia: Anti Estrés
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Yin Yoga con Ligia: Soltar
Ligia
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Yoga por la Mañana: Arrancando el Día
Ligia
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30
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