Yin Yoga con Ligia: Anti Estrés

Descubre el arte de soltar y abre espacio para nuevas experiencias. Al liberar tensiones en el cuerpo, dejamos atrás la necesidad de...

Deja atrás el estrés que genera tensión en cuerpo y mente. Al relajarnos y respirar con presencia, liberamos la ansiedad y el...

Libera no solo las toxinas físicas, sino también las emocionales y mentales. En esta práctica, moveremos el cuerpo con conciencia, centrándonos en...

Sumérgete en el presente con esta práctica y experimenta la calma. Consciencia total de tu cuerpo en el ahora, entregándote a la...

Recarga tu cuerpo y energía con esta secuencia yin, ideal para después de un intenso esfuerzo físico, deporte o al finalizar tu...

Desacelera con esta secuencia relajante, llena de movimientos suaves y respiraciones que te conducirán a un estado de paz. Ideal para aquellos...