Classes In This Collection
Desde el Centro (Core)
Tuqui
En esta clase nos enfocaremos en fortalecer el centro de tu cuerpo, tu cinta abdominal! Un centro fuerte es la base para...
Libera tu Cadera (Hip Openers)
Tuqui
Las caderas guardan muchas emociones y tensión. Esta clase esta enfocada en crear apertura y movilidad en tu cadera para que puedas...
Encuentra el Balance (Standing Balances)
Tuqui
Trabajar en los balances de pie ayuda a que también trabajes en tu balance mental y emocional. Acepta el reto sabiendo que,...
Torsiones (Twists)
Tuqui
En esta clase nos enfocaremos en liberar la tensión de los músculos que rodean tú columna. Desintoxica tu cuerpo con una secuencia...
Buscando el Split (Splits)
Tuqui
Si ya tienes tu split o si quieres comenzar a trabajarlo, esta clase es ideal para ti! Trabajaremos en estirar los isquiotibiales...
Expone el Corazón (Backbends)
Tuqui
Esta clase se enfocara en que muevas tu columna, abras tu pecho y extiendas los costados de tu cuerpo. Perfecta y necesaria...